规划海外生活

与你的处方医生和家人讨论如何在国外获得处方药物, well in advance of your departure; in some cases there may be limitations on the amount of medications that you may receive before you go or on their availability abroad. 让你的医生开一些能维持你整个住院时间的药物, 或者安排在国外购买药物或将药物寄给你. 携带一份处方，并将药物放在贴有标签的容器中.

如果你有哮喘, 糖尿病, 过敏或其他慢性疾病, 学习用东道国语言描述你的情况的词汇，并携带一份该语言的书面解释，以防你在紧急情况下无法沟通. 如果你有医疗手环，计划戴上它. 澳门葡京博彩软件建议您与您的海外联系人分享您的医疗信息，并在出发前索取您所在项目的国内传染病风险降低和预防计划的副本.

出国和冒险走出你的舒适区通常是有压力的, 因此，你应该计划使用典型的减压策略，如锻炼和放松，以应对你在新的东道国将遇到的所有变化. 如果你正在看心理医生, 讨论当你在国外时你将如何继续你的心理健康护理, 向你的项目咨询一下你在国外可以得到的咨询服务.

了解当地饮食, 澳门葡京博彩软件地的饮食习惯和饮食计划, 因为这些都是文化不可分割的一部分, 学会用一种符合文化的方式来解释你的饮食限制. 了解食物和水的预防措施 U.S. 疾病控制和预防中心.

的 U.S. 疾病控制中心 和 世界卫生组织 提供有关区域和国家卫生风险和疾病暴发的信息, 提供免疫接种建议. 留学项目提供者也为学生提供健康建议. 在研究了您的特定目的地的要求和建议之后, 与你的医生讨论你的选择, 提前做好计划, 因为有些免疫接种是在几个月内进行的. 当你进入这个国家和当你返回美国时，携带你的免疫证书与你的护照.S. 疾控中心国际旅行者热线是404-332-4559.

从世界上MDR/XDR结核病(TB)威胁地区返回澳门葡京博彩软件的所有学生都必须由澳门葡京博彩软件卫生服务部门进行结核病检查. 读了 澳门葡京博彩软件结核病政策. 在前往存在结核病的国家旅行之前，请阅读世界卫生组织提供的信息 U.S. 疾病控制和预防中心. 如果你有症状(生病或虚弱的感觉), 减肥, 发烧和盗汗)，或者如果你认为自己接触过结核病患者, 你应该联系你的课程提供者, 医生或当地卫生部门做结核菌皮肤或血液检查.

出国留学最令人满意的方面之一就是有机会发现另一种文化, 多亏了这个过程, 更好地了解自己. 为了在国外获得成功和安全的经历，了解残疾和住宿的文化差异是很重要的.

与在不同文化中长大的人交朋友是出国留学最有价值的方面之一. 你可以通过提前尽可能多地了解你将要生活的地方的文化来减少潜在的误解. 请随时与国际学习办公室的任何工作人员讨论您对此或任何其他问题的疑问和担忧.

如何准备

从现在开始做以下事情:

• 尽早向项目工作人员披露你的残疾需求，以便提前做出适当的安排.
• 记住，其他文化可能会以不同的方式为残疾人提供便利——了解你的东道国通常提供什么类型的住宿，并灵活和开放地接受不同的方式来适应你的残疾.
• 通过阅读尽可能多地了解东道国的文化，以及他们是如何看待残疾的, 与其他学生交谈，参加出发前的迎新会. 你知道的越多, 你就能更好地准备你的残疾和新环境之间的相互作用.
• 想想你将如何用东道国的语言回答有关你的残疾的问题——提前查找关键词汇.

作为澳门葡京博彩软件的学生，你可能已经习惯了以开放的心态来解决性别问题. 我们现在给你们的挑战是，本着跨文化学习的精神，审视性别角色和期望的不同模式.

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如何准备

你可以通过提前尽可能多地了解你将要生活的地方的文化来减少潜在的误解. 例如，在东道国文化中，性骚扰是如何定义和应对的? 出国时还需要注意哪些额外的安全措施? 我们强烈建议你在出发前与你的留学顾问讨论这些和类似的话题.

作为一名非传统的学生，你在出国留学时面临着独特的挑战. 你可能无法离开去参加一个学期的项目, 你可能需要为其他家庭成员做安排, 等. 这里列出的资源将激励你考虑出国留学，并帮助你在决定申请后做好准备.

与在不同文化中长大的人交朋友是出国留学最有价值的方面之一. 你可以通过提前尽可能多地了解你将要生活的地方的文化来减少潜在的误解. 请随时与国际学习办公室的任何工作人员讨论您对此或任何其他问题的疑问和担忧.

如何准备

现在通过查看下面的资源开始研究; exploring 澳门葡京博彩软件 program offerings; talking with the staff in the Office for International Study 和 program alumnae; 和 continuing to learn while you are abroad by talking with your new friends.

认识到文化差异如何影响对种族和民族的看法是很重要的.

许多有色人种学生报告说，在美国.S. 他们自我认同自己的种族，但在国外，他们被认为只是美国人. 一些来自不同种族和民族背景的学生也报告了他们作为“外国人”被对待的真实经历.一些学生表示，他们对摆脱美国种族关系的束缚感到兴奋, 而另一些人则报告说，他们经历了新的偏见，不得不学习新的应对策略.

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如何准备

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尽管在美国可能有宗教多样性和自由的承诺, 在你将要生活和学习的国家，情况可能并非如此. 而在国外，你可能会遇到挑战你的精神观念.

借此机会了解东道国对宗教接受和宽容的社会和历史观点. 这样做的时候, 你也可能会质疑自己的价值观和信仰，从而更好地了解自己.

熟悉世界上的宗教，以及不同文化对宗教多样性的定义和理解，将有助于你获得有益而安全的国际体验.

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如何准备

现在通过查看下面的资源开始研究, 在校园与国际学生和项目校友交谈. 在国外, 和你的新朋友聊天, 寄宿家庭, 对话伙伴, 教师和其他对讨论宗教感兴趣的人, 信仰, 灵性和理解这些问题的方式.

了解性别认同和文化, 关于性别认同的法律和社会问题因地而异，这将更好地使你有一个安全和有益的国际经验. 尽可能多地了解这些问题在东道国是如何解决的，将更好地使你有一个安全和有益的国际经验.

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如何准备

现在通过查看下面的资源开始研究, 与留学顾问和项目校友交谈, 当你在国外的时候，继续和你的新朋友聊天.

如果你有特殊的饮食习惯，就要坚持一种特殊的饮食方式.g., 素食者, 素食主义者, 洁食, 长寿)或有健康问题或食物过敏，导致特殊饮食, 在假设你需要的食物可以买到之前，你需要仔细研究你的留学目的地.

在世界上许多地区都有一些特殊的饮食, 比如素食者, 是不常见的，在某些情况下, 不吃已经为你准备好的食物, 即使是出于饮食原因, 被认为是粗鲁的.

If, 文化, 宗教或个人原因，如果你不吃某些类型的食物，你应该联系你的留学项目管理员，看看你的饮食需求是否可以被满足.

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如何准备

了解什么是可用的，什么是不可用的，这样你就可以体验你所生活的文化的食物，同时满足你的饮食需求. 是灵活的, 只要有可能, 吃什么会让你的留学经历更轻松、更丰富.

如果你想讨论这些因素中的任何一个，以及它们如何影响你的海外经历, 请澳门葡京博彩软件中的一个. 你甚至可以澳门葡京博彩软件，因为你在导航问题，而在您的程序.

• 丽莎•约翰逊 -国际研究副院长
• 安吉洛皮萨诺 -留学协调员
• 托比•戴维斯 - OEI海外留学联络员